ตุลาคม เดือนแห่งการตระหนักรู้มะเร็งเต้านม
ทุกปีเมื่อเข้าสู่เดือนตุลาคม หลายองค์กรทั่วโลกจะรณรงค์ให้ผู้หญิงหันมาใส่ใจ มะเร็งเต้านม ซึ่งเป็นหนึ่งในมะเร็งที่พบบ่อยในผู้หญิงไทย ข่าวดีคือหากพบความผิดปกติได้ตั้งแต่ระยะแรกๆ ก็มีทางเลือกในการดูแลมากขึ้น และมีโอกาสวางแผนร่วมกับแพทย์ได้ทันท่วงที
ใครบ้างที่ควรใส่ใจเป็นพิเศษ
มะเร็งเต้านมเกิดได้จากหลายปัจจัยร่วมกัน และบางคนก็ไม่มีปัจจัยเสี่ยงชัดเจนเลย แต่ปัจจัยที่มักถูกกล่าวถึง ได้แก่
- อายุที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะหลังวัย 40 ปี
- มีประวัติมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งรังไข่ในครอบครัว
- ประจำเดือนมาตั้งแต่อายุน้อย หรือหมดประจำเดือนช้า
- น้ำหนักตัวเกิน ขาดการออกกำลังกาย
- ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
หมายเหตุ: การมีปัจจัยเสี่ยงไม่ได้แปลว่าจะเป็นโรคแน่นอน และการไม่มีปัจจัยเสี่ยงก็ไม่ได้แปลว่าไม่ต้องตรวจ
สังเกตตัวเองได้ง่ายๆ ทุกเดือน
การคลำเต้านมด้วยตนเองเป็นนิสัยที่ทำได้ที่บ้าน ควรทำหลังประจำเดือนหมดประมาณ 7 วัน หรือเลือกวันเดิมของทุกเดือนสำหรับผู้ที่หมดประจำเดือนแล้ว สิ่งที่ควรสังเกต ได้แก่
- คลำพบก้อนหรือเนื้อแข็งผิดปกติที่เต้านมหรือรักแร้
- ขนาดหรือรูปทรงเต้านมสองข้างเปลี่ยนไปอย่างชัดเจน
- ผิวหนังบุ๋ม ขรุขระ หรือแดงผิดปกติ
- หัวนมบอด มีสะเก็ด หรือมีของเหลวไหลออกมา
หากพบสิ่งเหล่านี้ อย่าเพิ่งตกใจ เพราะก้อนที่เต้านมจำนวนมากไม่ใช่มะเร็ง แต่ควรให้บุคลากรทางการแพทย์ช่วยประเมินต่อ
การคัดกรองที่ควรรู้
นอกจากการสังเกตตัวเองแล้ว การตรวจโดยแพทย์หรือพยาบาลที่ผ่านการอบรม การตรวจด้วยภาพถ่ายรังสีเต้านม (แมมโมแกรม) หรืออัลตราซาวด์ ก็เป็นวิธีที่ใช้คัดกรองกันทั่วไป โดยช่วงอายุและความถี่ที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับปัจจัยเสี่ยงของแต่ละคน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนที่เหมาะกับตัวเอง
สุขภาพเพศหญิงไม่ได้มีแค่เต้านม
เดือนนี้เป็นโอกาสดีที่จะทบทวนสุขภาพผู้หญิงในภาพรวมด้วย ทั้งการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก การตรวจภายใน และการดูแลสุขภาพทางเพศ ซึ่งหลายคนมักเลื่อนไปเรื่อยๆ เพราะเขินอายหรือไม่มีเวลา
เริ่มต้นง่ายๆ กับรู้ก่อนดี
รู้ก่อนดีออกแบบให้การเริ่มต้นดูแลสุขภาพไม่ยุ่งยาก
- ทำ แบบประเมินสุขภาพสั้นๆ เพื่อดูว่าตัวเองควรตรวจอะไรเป็นพิเศษ
- รับ voucher ตรวจฟรี ตามเงื่อนไขของโปรแกรม
- ตรวจกับ โรงพยาบาลพันธมิตรในสมุทรสาคร โดยทีมแพทย์และบุคลากรผู้เชี่ยวชาญ
ข้อมูลในบทความนี้เป็นความรู้เพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่สามารถใช้วินิจฉัยโรคได้ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการของตัวเอง ควรพบแพทย์
ก่อนสายเกินไป ทักมาคุยกันได้
ใช้เดือนตุลาคมนี้เป็นจุดเริ่มต้นดูแลตัวเองและคนที่คุณรัก ชวนแม่ พี่สาว เพื่อนสนิท มาประเมินสุขภาพไปด้วยกัน ทักไลน์ @roogondee หรือเข้าไปที่ roogondee.com เพื่อทำแบบประเมินและรับ voucher ตรวจฟรีได้เลย